気を抜くとすぐこの有り様である。(3/7 土曜) 食事も褒められたものではなかった。 日々の振り返りと改善を深める必要があると感じた。 行動Aに対する期待値を10段階で予測し、行動Aの終了後に再度10段階で評価する。 「自分のことは自分が一番わかっている…